膝关节半月板损伤怎么治愈

膝关节半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、关节镜手术等方式治愈。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击等因素引起，表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。急性期需停止运动，避免加重损伤。可配合支具固定减少关节负荷，后期逐步进行康复训练增强肌肉力量。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。中药如活血止痛胶囊也有辅助疗效。

3、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，加速组织修复。手法治疗师指导下的关节松动术能改善活动度，但需避免暴力操作。

4、关节镜手术

对于Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者，可采用半月板缝合术或部分切除术。术后需配合系统性康复训练，通常4-6周可恢复基本功能。

5、康复训练

包括直腿抬高、静蹲等肌力训练，以及平衡垫训练改善本体感觉。水中运动能减少关节负重，适合早期康复。训练强度需循序渐进，避免再次损伤。

半月板损伤治愈后需长期保持适度运动，控制体重减轻关节负担，避免剧烈扭转动作。运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋，必要时使用护膝。均衡摄入富含胶原蛋白的食物如骨汤、深海鱼，有助于软骨修复。定期复查评估恢复情况，出现不适及时就医。