胃肠感冒是怎么得的

胃肠感冒通常由病毒感染引起，主要与饮食不洁、免疫力下降、接触传染源等因素有关，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心呕吐等。

1、饮食不洁

食用被病毒污染的食物或水源是胃肠感冒的主要传播途径。诺如病毒、轮状病毒等可通过生冷食物、未洗净的蔬菜水果传播。建议避免生食海鲜，餐具煮沸消毒，处理食物前规范洗手。

2、免疫力下降

过度疲劳、受凉或患有慢性疾病时，人体免疫系统功能减弱，更易感染肠道病毒。保持规律作息、适当补充维生素C有助于增强抵抗力。

3、接触传染源

与患者共用餐具或接触被污染的物体表面后未洗手，可能通过粪口途径传播病毒。患者呕吐物、排泄物需用含氯消毒剂处理，接触后需彻底清洁双手。

4、轮状病毒感染

儿童高发的轮状病毒胃肠炎表现为水样腹泻和发热，可通过接种疫苗预防。治疗需口服补液盐防止脱水，严重时可使用蒙脱石散等药物。

5、诺如病毒感染

诺如病毒具有强传染性，易在集体场所暴发，症状包括突发呕吐和低热。患者应隔离至症状消失后72小时，污染环境需用1000mg/L含氯消毒剂处理。

胃肠感冒期间需注意补充电解质溶液，选择米汤、面条等易消化食物，避免乳制品和高纤维食物。恢复期可适量补充益生菌调节肠道菌群，若出现持续高热、血便或脱水症状需及时就医。日常应加强手卫生，生熟食材分开处理，免疫力低下者避免接触患者。