孕早期腹痛怎么办

孕早期腹痛可通过卧床休息、热敷、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。孕早期腹痛通常由子宫增大、激素变化、胃肠功能紊乱、先兆流产、宫外孕等原因引起。

1、卧床休息

孕早期出现轻微腹痛时，建议立即停止活动并卧床休息。采取左侧卧位有助于减轻子宫对血管的压迫，改善胎盘血液循环。避免长时间站立或剧烈运动，日常活动需动作轻柔。若休息后腹痛无缓解或加重，应及时就医。

2、热敷

用温热毛巾敷于下腹部可缓解子宫收缩引起的隐痛。温度控制在40-45摄氏度，每次热敷15-20分钟，每日不超过3次。注意避免高温烫伤皮肤，禁止使用电热毯或暖宝宝直接接触腹部。合并阴道流血时禁用热敷。

3、调整饮食

少食多餐，选择易消化的米粥、面条等食物，避免豆类、洋葱等产气食物。每日摄入25-30克膳食纤维，适量饮用温水。忌食生冷、辛辣刺激性食物，减少咖啡因摄入。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。

4、补充水分

每日饮水量保持在1500-2000毫升，可少量多次饮用温水或淡盐水。脱水可能加重子宫敏感度，但需避免一次性大量饮水。出现呕吐腹泻时更要注意电解质平衡，必要时口服补液盐。

5、就医检查

若腹痛持续超过2小时、程度剧烈或伴随阴道流血，需立即就诊妇科。医生可能进行超声检查排除宫外孕，检测孕酮水平评估先兆流产风险。根据结果使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物保胎，严重者需住院观察。

孕早期需保持规律作息，避免提重物和性生活，穿着宽松衣物减轻腹部压力。每日记录胎动情况，保持情绪稳定，可通过听音乐、深呼吸等方式放松。注意会阴清洁，出现异常分泌物及时就医。定期产检监测胚胎发育情况，建立孕期健康档案。