流产卧床休息多久

流产后通常需要卧床休息1-3天，具体时间需根据流产方式、个人体质及恢复情况调整。

自然流产或药物流产后，若无明显出血或腹痛，1-2天卧床休息后即可逐渐恢复日常轻度活动。人工流产术后因存在宫腔操作，建议卧床2-3天以减少出血风险。术后24小时内需绝对卧床，避免久坐或突然起身导致体位性低血压。恢复期间可适当活动下肢促进血液循环，但禁止提重物、剧烈运动或长时间站立。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。

流产后1个月内需避免性生活及盆浴，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C和铁剂。注意观察阴道出血情况，术后7-10天需复查超声确认宫腔无残留。保持情绪稳定，避免过度劳累，睡眠时间建议不少于8小时。若需返岗工作，建议术后至少休息1周并根据体力恢复情况调整工作强度。