早晨起来干呕是什么原因

早晨起来干呕可能与睡眠姿势不当、妊娠反应、慢性咽炎、反流性食管炎、胃炎等因素有关。干呕是胃内容物未排出但出现呕吐动作的表现，建议结合其他症状综合判断。

1、睡眠姿势不当

夜间长时间保持仰卧位可能导致胃酸反流刺激咽喉，引发晨起干呕。调整枕头高度至15-20厘米，采用左侧卧位可减少反流概率。避免睡前2小时进食，晚餐选择易消化食物。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，约50%孕妇会出现晨起干呕。建议起床前先吃苏打饼干，避免空腹。若伴随体重下降或脱水需就医，可遵医嘱使用维生素B6片缓解症状。

3、慢性咽炎

夜间咽喉黏膜分泌物倒流刺激会引发反射性干呕，常伴咽部异物感。可用生理盐水含漱，避免辛辣食物。若确诊为细菌感染，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等药物。

4、反流性食管炎

夜间胃酸反流损伤食管黏膜时，晨起可能出现烧心伴干呕。建议晚餐减量，服用铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。确诊后需按疗程使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂。

5、胃炎

幽门螺杆菌感染或胆汁反流导致的胃黏膜炎症，空腹时易引发干呕。需完善碳13呼气试验，治疗可选用胶体果胶铋胶囊联合克拉霉素片、阿莫西林胶囊的三联疗法。

长期晨起干呕者应记录饮食与症状关系，避免摄入咖啡、酒精等刺激性食物。保持规律作息，餐后2小时内不要平卧。若症状持续超过2周或伴随体重减轻、呕血等表现，需及时进行胃镜或喉镜检查。日常生活中可尝试少量多次饮用温蜂蜜水缓解咽喉刺激。