孕早期单侧腹痛怎么办

孕早期单侧腹痛可通过卧床休息、热敷、调整姿势、补充水分、就医检查等方式缓解。孕早期单侧腹痛通常由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产、异位妊娠等原因引起。

1、卧床休息

孕早期单侧腹痛可能是子宫增大牵拉周围韧带所致，属于生理性疼痛。建议立即停止活动，采取左侧卧位卧床休息，避免压迫腹部。卧床时可用孕妇枕支撑腰部，减轻韧带张力。持续休息30分钟后若疼痛无缓解，需考虑其他病因。

2、热敷

用40℃左右温热毛巾敷于疼痛侧腹部，每次15分钟，每日2次。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫圆韧带痉挛。注意避免温度过高，禁止使用电热毯或暖宝宝直接接触皮肤。合并阴道流血时禁用热敷。

3、调整姿势

突然变换体位可能加重韧带牵拉痛。起身时应先侧卧再用手臂支撑缓慢坐起，避免直接仰卧起坐。久坐时在腰后垫靠枕，保持脊柱自然弯曲。站立时双腿略微分开，减轻骨盆压力。

4、补充水分

每日饮水1500毫升以上，分次少量饮用。脱水会导致肠道蠕动减缓，引发腹胀腹痛。可适量饮用温蜂蜜水或柠檬水，避免碳酸饮料。若伴有呕吐需口服补液盐防止电解质紊乱。

5、就医检查

持续剧烈腹痛或伴随阴道流血、头晕等症状时，可能与先兆流产、异位妊娠等病理因素有关。需立即就医进行血HCG检测、B超检查等，排除宫外孕风险。异位妊娠通常表现为单侧撕裂样痛，伴有肛门坠胀感。

孕早期需保持规律作息，避免提重物和剧烈运动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。饮食上选择易消化的粥类、蒸蛋等，少量多餐，忌食生冷辛辣食物。每日记录胎动情况，定期产检监测孕酮水平。出现腹痛加重、阴道流血等异常症状时须及时就诊，不可自行服用止痛药物。