红枣在中医方面的功效

红枣在中医方面通常有补中益气、养血安神、缓和药性、健脾益胃、滋阴润燥等功效。

1、补中益气：红枣能补充人体元气，改善脾胃虚弱导致的倦怠乏力、食欲不振等症状。

2、养血安神：红枣富含铁及多种维生素，有助于造血，改善血虚引起的面色萎黄、头晕眼花；还能调节神经系统，缓解心神不宁、失眠多梦等症状。

3、缓和药性：在中药方剂中，红枣常作为佐使药，缓和其他药物的烈性与刺激性，保护脾胃免受伤害。

4、健脾益胃：红枣能增强脾胃功能，促进消化吸收，对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力有调理效果。

5、滋阴润燥：红枣可缓解因阴血不足造成的皮肤干燥、口干舌燥等症状，为身体补充津液。

日常生活中，食用红枣时要注意适量，以免因糖分摄入过多影响健康。