博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

河源脑瘫康复中心

发布时间:2020-12-1028249次浏览

现如今失眠的人越来越多,治疗失眠的方法也开始增多,良好的睡眠不仅为我们的生活和学习带来源源不断的活力,也为我们良好的皮肤状况提供了一个很好的保障,失眠恰恰破坏了这一平衡,我们一起来看一看河源脑瘫康复中心有什么好方法解决这些问题吧。

养成良好的作息时间。每天给自己拟定一个睡觉时间,前后偏差不可超过半小时,最佳睡眠时间点在晚上11点,当你建立了有规律的睡眠制度过后,想失眠都难了。

保持心情的愉悦。当一个人有了知足常乐的心态过后,就不必对社会机制,个人得失做一些过分的计较。这样晚上睡觉的时候抱有一个良好的心态就能很快的进入一个香甜的梦乡啦

创造有利于入睡的条件反射机制。比如在睡觉前一个小时烧好泡脚的水,拿一个桶,水的高度为没过膝盖为佳然后再泡半个小时的脚。同时再配合一杯热牛奶喝下,就会建立起有利的机制了。

有午睡习惯的同学请注意了,应尽量减少午睡的时间,一般在半个小时左右就行了,过多的睡眠时间都会减少晚上的睡眠质量和时间。

相关推荐

后仰打挺一定是脑瘫吗
如果发生了头后仰,并且同时伴有打挺的话,不一定就是脑瘫。但是如果是暂时性,或者是在哭闹的状态下,小孩儿出现后仰打挺的话,一般这种情况就是属于正常的,但是如果小孩持续性的头后仰,并且伴有打挺则需要考虑一下是否为中枢神经系统的疾病,可以进行头部的ct,或者是磁共振来检查一下,进一步的明确,是不是有中枢神经系统的疾病。如果存在这些的脑损伤,头后仰打挺长时间都没有得到纠正,大部分可能就是脑瘫的患儿,所以一定要根据小孩的病情来进行相应的检测,出现这种表现了之后,还需要注意一下是否有没有其他的病因,或者是其他方面的症状是否有缺氧造成的脑损伤。
语音时长 01:08

2021-05-10

74551次收听

01:43
脑瘫的孩子一定是智力低下吗
脑瘫的孩子不一定智力低下,脑瘫的孩子主要表现出运动障碍,对智力没有太大影响,很多脑瘫的孩子可能学习都非常好。很大一部分脑瘫的孩子同时伴有智力低下,但并不是脑瘫导致的智力低下,而是导致脑瘫的病因同时导致了智力低下。有的脑瘫的孩子以表现在运动的障碍如痉挛性的脑瘫,单纯的一侧肢体肌张力比较高,走路形态异常,这种孩子智力没有太大的影响甚至有的孩子挺聪明。不除外有一部分脑瘫的孩子同时智力也相对较差,脑损伤较严重,较轻的脑瘫可以不合并智力低下。
小儿强直型脑瘫中医怎么治
小儿强直型脑瘫中医治疗,很多患者家属不是特别了解,往往对强直型脑瘫中医疗法误会颇深,事实上,孩子得了脑瘫并没有那么可怕,作为家长首先要摆正姿态,调整好心态,只要持之以恒的积极治疗,孩子一定会恢复健康,下面我们来介绍经济实惠的中医疗法。
中老年共济失调型脑瘫要如何护理
脑瘫的护理是一个漫长的过程,主要考验的是护理人员的耐心与细心,特别是对于中老年朋友来说,由于患者本身就具有巨大的心理压力,护理更需要精心,那么中老年共济失调型脑瘫护理需要注意些什么?我们应该怎样做才能给老人最好的照顾。
婴儿肌张力低下型脑瘫要如何护理
婴儿肌张力低下型脑瘫护理可以从清洁卫生,给脑瘫患者定时洗浴,及时更换衣服,保持室内空气新鲜,阳光充足,喂食时,需供给高热量,高蛋白及富含维生素,容易消化的食物等,方方面面,点点滴滴做好孩子的护理,争取早日康复。
青年人强直型脑瘫护理
脑瘫是我们身边特别多发的一种疾病,而且脑瘫所带来的危害也是非常的严重,当我们的家人出现了脑瘫的症状之后,一定要注意早治疗,而且护理工作也要加强起来,下面小编就来带来了解一些关于青年人强直型脑瘫护理办法都有哪些。
痉挛型脑瘫的中医治疗
脑瘫是由各种原因导致的脑部损伤,疾病的发生给患者的健康带来了很大的危害,会孩子的智力以及生活自理方面带来了很大的影响,早发现早治疗对脑瘫康复至关重要,那么得了脑瘫该如何治疗呢?痉挛型脑瘫的中医治疗是相对有效并且副作用较小的疗法。
轻度脑瘫的症状有哪些
轻度脑瘫的症状多数是在婴儿回家后数月由家人试图扶起站立时发现的。轻度脑瘫患儿可能因缺血缺氧性产伤等情况导致脑部功能低下,会表现为高度警觉状态,肢体和下颌颤抖,成为紧张不安的婴儿状态。之后由于生产期严重缺氧而导致长时间脑功能发育迟缓,患儿虽然肌张力正常,腱反射灵敏,但运动功能受损,可能出现偏瘫问题,有的会伴随失语,吐字不清症状。一部分病例还会以癫痫发作起病,发作后发现肢体无力的现象。家人试图服起时站立不稳,足下垂。并且常见双侧手足,徐动症,还可有舞蹈样动作,肌张力障碍,共济失调性震颤,肌阵挛和半身抽搐等问题。随着时间进展,存活的婴儿会留有智能发育迟滞,耳聋和肌张力减低,坐立困难,起立行走不能。
语音时长 01:34

2020-03-17

58805次收听

脑瘫儿童应该怎么治
儿童脑瘫需要综合性的康复治疗。包括体育疗法、物理治疗、药物治疗和中医治疗。一、体育疗法,包括运动以及平衡能力和协调能力的训练,例如爬、行走、目的地认知。像指鼻指耳朵,训练的抓物、起坐、摇摆、扶行。正常行走、原地运动、弯腰拾物、脚、单脚独立、原地起跳、跑步等等。二、物理治疗,包括神经的电刺激疗法,还有温热的疗法,水疗法,其他还有作业治疗。三、药物疗法,包括构筑和修复的脑组织,促进脑细胞的DNA的合成,脑细胞对氧的利用率,改善脑细胞的能量代谢,增加的脑功能,但是这些药物的疗效不确切,治疗效果不肯定。四、中医治疗,包括针刺疗法,按摩治疗,还有中药治疗。
语音时长 01:42

2020-03-12

51984次收听

03:27
脑瘫儿并发症
脑瘫儿并发症有情绪异常、口、面、牙等功能的障碍、智力低下、癫痫发作、感知觉功能障碍、发育落后、免疫功能低下。具体症状如下:1、情绪异常:大多数小儿脑瘫都有情绪行为的异常,表现为好哭、任性、固执、孤僻、情感的脆弱,在手足徐动型是比较多见。2、口、面、牙等功能的障碍:患儿会出现吸吮无力,吞咽或者咀嚼困难,口唇闭合不佳,流口水,龋齿或者牙齿发育不全等,也以手足徐动型的患儿多见。3、智力低下:2/3以上的患儿会有智力低下,1/4会有重度的智力落后,痉挛型的四肢瘫以及强直性的小儿脑瘫的患儿智能是更差的。4、癫痫发作:癫痫也是脑瘫中并发症很危险的一种,严重时可危及生命。5、感知觉功能障碍:感知觉认知功能障碍。6、发育落后,营养不良。7、由于活动的受限,免疫功能低下,容易出现呼吸道感染等相关疾病。
01:39
宝宝脑瘫的早期症状
脑瘫主要的临床表现是中枢性的瘫痪和智力异常,早期儿童的表现会出现肌张力偏高,如在仰卧位时,儿童表现为花状,在俯卧位时头不能抬起。随儿童的生长发育,儿童的肌张力逐渐会出现升高的表现,如儿童会出现剪刀步,会出现腱反射亢进,拇指内扣,提示脑瘫的可能性比较大。脑性瘫痪简称为脑瘫,脑瘫是小儿时期常见一种伤残情况。脑瘫主要是因为出生前、出生时、出生后的各种原因导致儿童非进行性脑损伤所造成。
面瘫的表现
面神经麻痹也就是我们老说的面瘫,是非常常见的周围神经疾病之一。面神经麻痹的症状主要是表现为口角歪斜、流口水、鼓腮漏气、眼睛闭不上,所以,非常影响美观。面瘫的原因也很多,有的与病毒感染有关系,是感染后的面神经麻痹,也有的与自身免疫异常有关系,还有的一些是继发性的因素所致的像如颅内的占位性病变压迫面神经造成面瘫。所以,不同的原因造成面瘫的症状也是不一样的,像中枢性面瘫、脑血管引起的面瘫,患者眼睑以上不瘫痪,眼睑以下瘫痪。像周围性的面瘫,患者是全瘫痪,眼睑以上、眼睑以下,全部的表情肌都是瘫痪的。所以,我们在临床上还得要注意鉴别这个患者是周围性的面瘫还是中枢性的面瘫,然后给予一个特异的治疗。
语音时长 01:06

2019-05-30

54076次收听

面瘫有什么治疗方法
面神经麻痹(面瘫)是非常常见的周围神经病之一,面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫。中枢性面瘫最常见的原因是脑血管病引起的面瘫,脑血管病引起的面瘫要给予病因治疗,就治疗脑血管病。周围性面瘫大多数是由病毒感染所致,由自身免疫异常所致。咱们主要讲讲周围性面瘫的治疗,周围性面瘫主要是给予营养神经治疗,例如我们可以给予一些维生素B1、B12的肌注,让患者的面神经髓鞘得到修复。另外大家都知道,它可能有面神经管的面神经水肿,面神经管受压,也可以给一些激素治疗,减轻面神经的水肿。另外与病毒感染有关系,我们也可以少量的、短时间的给予一些抗病毒治疗。还有一些中医的针灸、理疗治疗也是有一定疗效的。
语音时长 01:14

2019-05-30

58436次收听

01:44
面瘫表现
面神经麻痹即常说的面瘫,是常见的周围神经疾病之一。面神经麻痹患者主要表现为口角歪斜、流口水、鼓腮漏气、眼睛闭不上,非常影响美观。面瘫的原因很多,有些与病毒感染有关系,是感染后的面神经麻痹;也有些与自身免疫异常有关系;还有些是继发性的因素所致,如颅内的占位性病变压迫面神经造成面瘫。不同的原因造成面瘫的症状也不一样,如中枢性面瘫,患者眼睑以上不瘫痪,眼睑以下瘫痪;周围性的面瘫患者是眼睑以上、眼睑以下,全部的表情肌都瘫痪。
01:39
面瘫的治疗方法
面神经麻痹是常见的周围神经病之一,面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫。中枢性面瘫最常见的原因是脑血管病引起,脑血管病引起的面瘫要给予病因治疗,即治疗脑血管病。周围性面瘫大多数是由病毒感染所致或由自身免疫异常所致。周围性面瘫主要是给予营养神经治疗,例如可以用维生素B1、B12肌注,让患者面神经的髓鞘得到修复;另外患者可能有面神经水肿,也可以给予一些激素治疗,减轻面神经的水肿;如果与病毒感染有关系,也可以少量、短时间给予抗病毒治疗;此外中医的针灸、理疗也有一定疗效。