健康资讯
发布时间：2022-06-03 10:05110次浏览
关键词： 血糖 , 高血糖
高血糖饮食主要注意以下几点：
第一：饮食要定期定量，一日三餐要固定，平时要避免吃宵夜，避免暴饮暴食。
第二：不要吃粥、糯米、肠粉，这些高糖指数的食物。
第三：就是不要喝饮料、甜品，经常喝饮料吃甜品的话也容易升高血糖。
第四：我们必须清淡饮食。许多高血糖并发高脂血症和高尿酸血症，因此饮食主要清淡。最后，在水果方面，荔枝、龙眼、香蕉、榴莲、西瓜等太甜的水果不建议食用。其他水果可以适当食用，但是一次不要吃太多。
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