经期吃玉米的坏处

玉米一般对身体没有危害，如果在经期吃玉米，可能会出现营养不均衡、消化不良、影响血糖等坏处，需要减少摄入量。

1、营养不均衡：玉米属于常见的食物，含有膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，但是玉米中的营养成分比较单一，过量吃可能会影响体内吸收营养，严重时会造成营养不均衡。

2、消化不良：如果长时间大量吃玉米，会加重胃肠道的负担，影响食物正常的消化，引起恶心呕吐以及反酸。

3、影响血糖：玉米中含糖量比较高，如果长时间过量吃，会导致体内的血糖逐渐升高，严重时可能会诱发高血糖。

除以上论述的坏处外，还可能出现其他危害，比如皮肤角化过度。经期要注意饮食习惯，不可以吃冷的食物，比如西瓜、冰激凌等，以免导致腹部不适。