7岁小孩腿疼怎么回事

7岁小孩腿疼可能由生长痛、运动损伤、缺钙、滑膜炎、幼年特发性关节炎等原因引起，可通过热敷按摩、补充营养、限制活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1、生长痛

生长痛是儿童快速生长期常见的生理现象，多发生在夜间或运动后，表现为双侧下肢间歇性隐痛，无红肿发热。可能与骨骼生长速度超过肌肉肌腱拉伸能力有关。建议家长用温热毛巾敷疼痛部位，配合轻柔按摩，帮助孩子放松肌肉。可适量补充牛奶、鸡蛋等富含钙和维生素D的食物。

2、运动损伤

过度跑跳或意外磕碰可能导致肌肉拉伤、软组织挫伤，疼痛多集中在膝盖或小腿前侧，可能伴有轻微肿胀。家长需检查孩子是否有淤青，48小时内冷敷患处，后期改为热敷。限制剧烈运动1-2周，选择散步等低强度活动。若疼痛持续超过3天需就医排除骨折。

3、缺钙

长期钙摄入不足可能引起骨骼生长异常，表现为夜间下肢痉挛性疼痛、多汗、睡眠不安。建议每日保证300ml牛奶摄入，配合西蓝花、豆腐等富钙食物。可在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂，避免同时食用影响钙吸收的浓茶、菠菜。

4、滑膜炎

病毒感染或外伤可能诱发膝关节滑膜炎症，表现为单侧膝关节肿胀、活动受限，行走时疼痛加重。需卧床休息1-2周，使用双氯芬酸钠缓释片减轻炎症，配合滑膜炎颗粒改善局部循环。若关节腔积液明显，可能需穿刺抽液治疗。

5、幼年特发性关节炎

属于自身免疫性疾病，晨起时关节僵硬明显，可能伴随低热、皮疹。需通过血液检查抗核抗体、类风湿因子确诊。治疗常用布洛芬混悬液缓解疼痛，甲氨蝶呤片控制病情进展。家长应记录孩子症状变化周期，定期复查肝肾功能。

家长应注意观察孩子腿疼的发作时间、部位特征及伴随症状，避免盲目补钙或使用止痛药。保证每日1小时适度户外活动促进维生素D合成，选择防滑运动鞋减少跌倒风险。若疼痛影响正常行走、持续超过1周或出现关节变形，需及时至儿科或儿童风湿免疫科就诊，必要时进行X线、超声等检查明确病因。