皮肤痒起小疙瘩怎么办

皮肤痒起小疙瘩可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式缓解。皮肤痒起小疙瘩通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、真菌感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁

皮肤痒起小疙瘩时，保持皮肤清洁有助于减少刺激和感染风险。使用温和的沐浴露清洗患处，避免使用过热的水，水温控制在37-40摄氏度为宜。清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。穿着宽松透气的棉质衣物，减少摩擦和汗液刺激。避免抓挠患处，防止皮肤破损和继发感染。

2、冷敷止痒

冷敷可以暂时缓解皮肤瘙痒感。用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷袋，轻轻敷在瘙痒部位5-10分钟。冷敷能够收缩血管，减轻局部炎症反应，降低神经末梢的敏感度。注意不要直接将冰块接触皮肤，避免冻伤。冷敷后可涂抹保湿霜，防止皮肤干燥。

3、外用药物

根据病因选择合适的外用药物。蚊虫叮咬可使用炉甘石洗剂止痒；接触性皮炎可外用氢化可的松乳膏；湿疹建议使用他克莫司软膏；荨麻疹可涂抹苯海拉明乳膏；真菌感染需使用联苯苄唑乳膏。使用前清洁患处，按照说明书或医嘱涂抹，避免接触眼睛和黏膜。如出现皮肤刺激或过敏反应应立即停用。

4、口服药物

症状严重时可考虑口服药物。抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片可缓解过敏反应引起的瘙痒；严重湿疹或皮炎可短期服用泼尼松片；真菌感染需口服伊曲康唑胶囊。药物需在医生指导下使用，注意可能出现的嗜睡、口干等副作用。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药需特别谨慎。

5、就医检查

如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。皮肤科医生可通过视诊、皮肤镜检或实验室检查明确病因。顽固性湿疹可能需要光疗；严重荨麻疹需排查过敏原；反复真菌感染要检查免疫功能。就医时详细描述症状出现时间、诱因、既往病史等信息，配合医生完成相关检查，根据诊断结果接受规范治疗。

日常应注意保持皮肤湿润，洗澡后及时涂抹无刺激的保湿霜。避免接触已知过敏原如花粉、宠物毛发等。饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，多喝水保持身体水分。保证充足睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。如症状反复发作，建议记录可能的诱因并咨询医生。注意观察皮肤变化，出现红肿热痛、渗液等感染迹象应立即就医。保持居住环境清洁，定期更换床单被套，减少尘螨滋生。