脑瘫患者如何进行体育练习

脑瘫分为身体和精神上的障碍，轻者经过康复训练后，生活能够自理，严重者一生都需要监护。体育锻炼是脑瘫患者康复的重要内容，不仅有利于患者的身体得到康复，功能得以补偿，还能对其悲观心理进行调节，使其在精神上逐渐地康复起来。

脑瘫患者的体育练习有以下基本内容：

1、协调练习。练习时不要有心理压力。

2、走、跑练习。先练习增强踝关节肌肉韧带力量的动作；沿直线行走（注意脚型正确），距离逐渐加长，然后过渡到能跑步。

3、骑三轮车。脑瘫患者手能握把，要将脚固定在脚蹬子上，就能蹬车行进，直线或曲线均可。

4、协调性和准确性练习。如摆放积木和插板练习；按照口令将手和足指向一定方向或放在一定的位置；向一定方向投球、踢球、滚球；与护理人员练接球、玩球、传球等。

5、对于不能步行的患者，可以集体练习某些游戏性的动作，如在地板上滚圈；俯卧在垫子上成圆形，距离适当，互相传球等。还可以进行“球浴”（用许多颜色不同的小塑料球堆积到一起，患者在护理人员帮助下，在球堆中坐、爬或站）和“水浴”（用特制的浴盆，有人照料做各种肢体活动）。