一睡觉就打呼噜是病吗

睡觉打呼噜可能是疾病的表现，常见于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等疾病，但也可能与睡姿不当、肥胖等非病理性因素有关。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是导致打呼噜的常见疾病，由于上气道塌陷或阻塞，患者在睡眠时会出现呼吸暂停，伴随血氧饱和度下降和频繁觉醒。鼻中隔偏曲患者因鼻腔结构异常，气流通过受阻，容易产生鼾声。扁桃体肥大多见于儿童或反复感染者，肥大的扁桃体会阻塞咽部气道。睡姿不当如仰卧位时舌根后坠，可能暂时性阻塞气道引发打呼噜。肥胖者颈部脂肪堆积会增加气道压力，导致睡眠时呼吸道狭窄。

若打呼噜伴随白天嗜睡、晨起头痛、记忆力减退等症状，需警惕病理性打呼噜。单纯性打呼噜无其他症状时，可能与疲劳、饮酒等暂时性因素相关。妊娠期女性因激素变化和体重增加，也可能出现生理性打呼噜。老年人肌肉松弛度增加，睡眠时咽喉部肌肉张力下降，可能加重打呼噜程度。部分患者使用镇静类药物后，会暂时性加重打呼噜症状。

建议打呼噜人群保持侧卧位睡眠，控制体重在合理范围，避免睡前饮酒或服用镇静药物。定期进行睡眠呼吸监测，若确诊阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。鼻腔结构异常者需耳鼻喉科评估是否需要手术矫正，儿童扁桃体肥大应儿科就诊判断是否需切除。日常可通过抬高床头、使用防打鼾枕等方式改善症状，长期未缓解或伴随严重症状时需及时就医。