月经只有擦的时候有血

月经只有擦的时候有血属于月经量过少，可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等因素有关。建议及时就医检查明确原因。

内分泌失调是常见原因，长期熬夜、压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也会影响内分泌水平。子宫内膜损伤多见于人工流产、刮宫术后或宫腔粘连，子宫内膜基底层受损会导致经血生成减少。卵巢功能减退多见于围绝经期女性，卵巢分泌的雌激素水平下降使子宫内膜增生不足，经血量逐渐减少。营养不良或过度减肥导致体重过低时，体内脂肪含量不足会影响雌激素合成，进而引起月经量减少。精神心理因素如长期焦虑、抑郁可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经，导致经量异常。

出现月经量明显减少时应记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，保证每日摄入足够的优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。保持规律作息和情绪稳定，避免长期精神紧张。若伴随闭经、潮热、不孕等症状，或月经量持续减少超过3个月，需尽早就医进行激素六项、B超等检查，排除器质性疾病后可在医生指导下进行激素调节治疗。