脖子和肩膀交接处凸起是怎么回事

脖子和肩膀交接处凸起可能由斜方肌肥厚、脂肪瘤、淋巴结肿大、颈椎骨质增生、皮脂腺囊肿等原因引起，可通过触诊、影像学检查等方式明确诊断。

1、斜方肌肥厚

长期姿势不良或过度使用肩颈肌肉可能导致斜方肌代偿性增厚，表现为局部硬质隆起，通常无疼痛。建议调整坐姿避免低头，配合热敷和拉伸锻炼缓解肌肉紧张。

2、脂肪瘤

皮下脂肪异常堆积形成的良性肿物，质地柔软可推动，生长缓慢。若体积较大压迫神经或影响外观，可考虑手术切除。日常无须特殊处理，但需避免反复摩擦刺激。

3、淋巴结肿大

多由咽喉炎、口腔感染等引发，肿块伴有压痛感，可能伴随发热。需针对原发病治疗，如头孢克洛干混悬剂抗感染。若持续肿大超过两周需排除结核或淋巴瘤。

4、颈椎骨质增生

颈椎退行性变形成的骨赘可能触及硬性突起，常伴随颈部僵硬和头晕。可通过颈椎牵引、双氯芬酸钠缓释片镇痛改善症状，严重者需椎间孔镜手术减压。

5、皮脂腺囊肿

毛囊堵塞形成的囊性肿物，表面可见黑头，继发感染时红肿疼痛。未感染时可外用莫匹罗星软膏预防感染，已化脓需切开引流。日常保持皮肤清洁避免挤压。

日常应注意避免长时间保持固定姿势，每小时活动肩颈5分钟；睡眠时选择高度适中的枕头；饮食补充维生素D和钙质维护骨骼健康；若肿块短期内迅速增大、质地坚硬固定或伴随消瘦乏力等症状，须及时就医排查肿瘤可能。定期进行颈部超声检查有助于早期发现病变。