经常便秘吃什么好排便
2271次浏览
如果经常便秘，可以适量吃罗汉果、核桃仁、桑葚、白萝卜、黑芝麻等，促进排便。
1、罗汉果：罗汉果泡水喝，味甘、性凉，可以滑肠通便，缓解肺热燥咳、肠燥便秘。
2、核桃仁：核桃仁味甘、性温，有补肾、润肠的功效，能改善肾阳不足以及便秘。
3、桑葚：桑葚味酸、甜，可以生津润燥，缓解肝肾阴虚引发的眩晕耳鸣、肠燥便秘。
4、白萝卜：白萝卜含水量丰富，且膳食纤维的含量高，能促进胃肠蠕动，改善便秘。
5、黑芝麻：黑芝麻归大肠经，有润肠燥的功效，可以减轻精血虚亏、肠燥便秘。
如果便秘的症状较为严重，建议及时去医院就诊，遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
相关推荐
便秘吃什么最好排便呢
便秘时可适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、麻仁润肠丸、番泻叶颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适药物，同时调整饮食结构。
宝宝便秘吃什么好排便
宝宝便秘可以适量吃西梅泥、火龙果、酸奶、燕麦粥、菠菜泥等食物促进排便，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿开塞露、双歧杆菌三联活菌散、聚乙二醇4000散等药物。建议家长及时调整饮食结构，必要时就医评估...
便秘吃什么东西好排便
便秘时可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物帮助排便，也可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、麻仁润肠丸、莫沙必利片等药物缓解症状。
割完痔疮不好排便吃什么
割完痔疮后若排便困难，可适量食用火龙果、燕麦、西梅、酸奶、菠菜等食物，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸、小麦纤维素颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
.jpg)
