经常腰痛是什么原因男

男性经常腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起。腰痛是一种常见症状，可能与不良生活习惯、职业因素或疾病相关，建议及时就医明确诊断。

一、腰肌劳损

腰肌劳损多与长期弯腰工作、久坐不动等慢性损伤有关。患者常表现为腰部酸胀痛，劳累后加重，休息后可缓解。治疗以改善生活习惯为主，需避免久坐，定时起身活动，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。诊断需通过影像学检查确认。治疗包括卧床休息、物理治疗，疼痛急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物，严重者可能需行椎间孔镜手术等介入治疗。

三、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可引起腰部剧烈绞痛，常向下腹部放射，伴随血尿、恶心呕吐。发病与代谢异常、饮水不足有关。治疗需根据结石大小选择方案，较小结石可通过多饮水、跳跃运动促进排出，疼痛发作时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物，较大结石需体外冲击波碎石。

四、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，多见于青年男性，表现为晨起腰背部僵硬、活动后减轻。疾病进展可能导致脊柱强直。诊断需结合HLA-B27基因检测和影像学检查。治疗以控制炎症为主，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、依托考昔片等药物，配合康复训练维持关节功能。

五、骨质疏松

骨质疏松多见于中老年男性，因骨量减少导致椎体压缩，引起持续性腰痛、身高变矮。风险因素包括年龄增长、激素水平变化。治疗需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊，严重者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片等抗骨吸收药物，配合适度负重运动。

经常腰痛的男性应注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠选择硬板床。日常可进行游泳、平板支撑等强化核心肌群的运动。饮食中保证钙质和蛋白质摄入，如牛奶、豆制品。若腰痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便障碍等警示症状，须立即就医排查严重病变。定期进行骨科检查有助于早期发现潜在问题。