如何区分死精和弱精

死精与弱精可通过精液常规检查中的精子活力和存活率指标区分。死精指精子完全丧失活动能力，弱精指精子活动能力低于正常水平。

精液常规检查是区分死精和弱精的主要依据。死精症患者的精子存活率检测显示精子完全无活动能力，伊红染色试验中死精子会被染成红色。弱精症患者的精子活力分级中，前向运动精子比例低于32%，或总活动精子比例低于40%，但仍有部分精子保持运动能力。

死精症可能由睾丸生精功能障碍、输精管梗阻或生殖系统感染导致，精液外观常呈浑浊黄色。弱精症多与精索静脉曲张、内分泌异常或不良生活习惯相关，精液量可能减少且液化时间延长。两者均需通过显微镜检查和生化检测确诊，弱精症患者可能出现精子畸形率升高的伴随表现。

建议备孕男性避免长期接触高温环境，减少吸烟饮酒，保证每日锌、硒等微量元素摄入。规律作息与适度运动有助于改善精子质量，若检查发现异常应及时到生殖医学科就诊，根据病因选择药物治疗或辅助生殖技术干预。精液检查前需禁欲3-7天以保证检测准确性。