胳膊疼是怎么一回事

胳膊疼可能由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、外伤骨折、颈椎病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复动作或过度用力可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤，表现为酸胀痛感，活动时加重。建议局部热敷并暂停引发疼痛的动作，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症。

2、关节炎症

肘关节或肩关节的骨关节炎、类风湿关节炎可能引发持续性钝痛，晨起僵硬明显。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合超声波治疗改善血液循环。

3、神经压迫

颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致放射性刺痛伴麻木。甲钴胺片可营养神经，严重者需椎间孔镜手术解除压迫。

4、外伤骨折

跌倒撞击可能导致肱骨外科颈骨折或桡骨远端骨折，出现剧烈疼痛伴肿胀畸形。需立即石膏固定，粉碎性骨折需切开复位内固定术。

5、颈椎病

颈5-6椎间盘退变可能引发颈肩臂综合征，疼痛向手臂放射。牵引治疗可减轻椎间盘压力，配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。

日常应避免单侧手臂长期负重，使用电脑时保持肘关节90度屈曲，睡眠时枕头高度需与肩同宽。急性期疼痛可冰敷15分钟缓解肿胀，慢性疼痛建议每周进行2-3次肩关节环绕训练，动作需缓慢匀速。若疼痛持续超过72小时或伴随肌力下降、感觉异常，须及时至骨科或疼痛科就诊。