36度9算发烧吗

36.9摄氏度不算发烧。正常体温范围在36.0-37.2摄氏度之间，36.9摄氏度属于正常体温。

人体体温受多种因素影响，包括测量时间、测量部位、活动状态等。口腔测量体温正常范围在36.3-37.2摄氏度，腋下测量体温正常范围在36.0-37.0摄氏度。36.9摄氏度无论是口腔测量还是腋下测量都属于正常范围。体温在一天中会有波动，通常清晨较低，下午较高。运动、进食、情绪激动等因素也可能导致体温暂时性升高。测量体温时应注意环境温度适宜，测量前避免剧烈运动、进食或饮用冷热饮品。使用电子体温计测量时应保持测量部位干燥，测量时间足够。水银体温计测量时应保持3-5分钟。如果体温超过37.3摄氏度才考虑可能存在发热情况。

日常生活中应注意保持规律作息，适当运动，均衡饮食，有助于维持正常体温。测量体温时应注意选择合适的时间和测量方法。如果出现持续发热、伴随其他不适症状如头痛、乏力、咳嗽等，应及时就医检查。平时可以多喝水，保持室内空气流通，避免过度劳累。体温监测是健康管理的重要部分，但不必对正常范围内的体温波动过度担忧。