产妇坐月子肚子疼怎么回事

产妇坐月子肚子疼可能由子宫复旧、产后宫缩痛、胃肠功能紊乱、盆腔炎、腹直肌分离等原因引起，可通过休息观察、热敷按摩、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、子宫复旧

子宫复旧是产后子宫恢复至孕前状态的过程，常伴随宫缩引起下腹阵发性疼痛，恶露排出会加重不适。这种疼痛属于生理现象，通常产后1-2周逐渐缓解。建议采取侧卧位休息，避免长时间站立，用掌心轻柔按摩下腹部促进宫缩，疼痛明显时可用热水袋热敷腹部，注意观察恶露颜色和量的变化。

二、产后宫缩痛

产后宫缩痛多见于经产妇或哺乳时，因缩宫素分泌导致子宫强烈收缩引起锐痛，哺乳刺激会加剧疼痛。疼痛可持续3-7天，伴随恶露增多。可通过改变哺乳姿势减轻刺激，饮用适量红糖姜茶缓解痉挛，采用腹式呼吸放松腹部肌肉，避免剧烈活动加重宫缩强度。

三、胃肠功能紊乱

产后卧床过多或饮食不当可能导致胃肠蠕动减缓，表现为腹胀、隐痛伴随便秘或腹泻。这与产后激素变化、腹部肌肉松弛有关。应少量多餐进食小米粥、蒸蛋等易消化食物，适量饮用温蜂蜜水，顺时针方向按摩腹部促进肠蠕动，保持适度下床活动改善胃肠功能。

四、盆腔炎

盆腔炎多与产后抵抗力下降、细菌感染有关，表现为持续性下腹痛伴随发热、异常分泌物。感染可能涉及输卵管、卵巢等部位，需医疗干预。可遵医嘱使用头孢克肟颗粒抗感染，甲硝唑片治疗厌氧菌，配合康妇消炎栓局部治疗。治疗期间应充分休息，保持会阴清洁，避免性生活。

五、腹直肌分离

腹直肌分离因孕期腹壁扩张导致，表现为腹部中线处钝痛、腰背酸困，咳嗽或起身时腹部出现隆起。分离超过3指宽需专业康复。应避免仰卧起坐等加重分离的动作，使用腹带提供支撑，进行腹式呼吸和骨盆倾斜训练，严重者需在医生指导下进行神经肌肉电刺激治疗。

坐月子期间出现腹痛应密切观察症状变化，保持腹部保暖，穿着宽松舒适衣物，饮食以温热细软为主，避免生冷油腻食物。进行适度床上活动促进血液循环，保持良好卫生习惯。若疼痛持续加剧、伴随高热或出血增多，须立即就医检查，排除严重并发症，确保产后恢复顺利进行。