预防前列腺炎的方法

男性前列腺炎是男性高发的疾病之一，并且由于这种疾病的发病原因多种多样，因此在平时应该提前做好前列腺炎的预防工作，做到防患于未然，专家提醒男性朋友当身体出现不良症状表现时，比如尿频、尿急等现象时，应该及时的引起重视，去正规的男性专科医院接受检查治疗。

专家介绍前列腺炎的预防措施：

1.最终要的一点就是要注意避免长时间的久坐，长时间久坐的男性前列腺的负担比较重，因为长时间的坐着会导致血液循环变慢，导致前列腺形成慢性充血，局部的代谢物随之产生堆积，排泄功能不畅，从而诱发前列腺炎的出现。

2.前列腺十分脆弱，太热了不行，太冷了也不行，现在夏天每天都离不开空调，但是一定要注意对前列腺的保护工作，如果受凉会导致交感神经兴奋，从而导致肾上腺收缩，导致尿道内出现很大的压力，从而影响男性排尿，对前列腺十分不利。

3.大家都明确的知道吸烟有害健康，但是还是有不少男性朋友有吸烟的习惯，据调查显示，吸烟的人比不吸烟的人患前列腺疾病的人数高出数倍，主要是因为烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

4.憋尿是对男性前列腺危害最大的，在工作的时候，无论多忙，都不要憋尿，长期的憋尿会对男性健康十分不利，会导致膀胱充盈肿大，形成排尿无力，引起局部血流不畅，加重前列腺的不适症状。

5.辛辣食品虽然不是导致前列腺疾病的直接原因，但是辣椒、酒类等刺激性食品对男性的尿道和前列腺有刺激的作用，并可以引起短暂的会阴部不舒服，更会引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。