来月经小肚子凉怎么回事

来月经小肚子凉可能与宫寒、气血不足、盆腔炎、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等因素有关，可通过热敷、饮食调理、药物治疗等方式缓解。

1、宫寒

宫寒是指子宫受寒引起的功能失调，常伴随经血颜色暗紫、血块多等症状。日常可饮用红糖姜茶暖宫，避免生冷食物。若症状严重，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经汤等中成药调理。

2、气血不足

气血不足可能导致经期小腹发凉，伴有乏力、面色苍白等表现。建议适量食用红枣、枸杞、阿胶等补气血食物，必要时在医生指导下服用八珍颗粒或复方阿胶浆。

3、盆腔炎

慢性盆腔炎可能引起小腹冰凉感，常合并下腹隐痛、白带异常。需就医确诊后使用抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片，配合红外线理疗改善血液循环。

4、子宫内膜异位症

该疾病可能导致经期小腹冰凉并伴随剧烈痛经。确诊后需遵医嘱使用孕三烯酮胶囊或布洛芬缓释胶囊缓解症状，严重者需腹腔镜手术。

5、甲状腺功能减退

甲减患者代谢率降低易出现畏寒，包括经期小腹凉。需检测甲状腺功能，确诊后口服左甲状腺素钠片替代治疗，同时注意保暖。

经期应注意腹部保暖，避免淋雨涉水，每日用热水袋热敷小腹15-20分钟。饮食上多摄入温热性食物如羊肉、桂圆，忌食冰淇淋等寒凉食品。保持适度运动如瑜伽或快走以促进血液循环，若症状持续或加重应及时就医排查器质性疾病。