孕妇容易感冒怎么回事

孕妇容易感冒可能与免疫力下降、激素水平变化、环境因素、病毒感染、贫血等因素有关，可通过调整饮食、保持卫生、合理休息、药物治疗、中医调理等方式缓解。

1、免疫力下降

怀孕期间孕妇体内免疫系统会发生适应性调整，避免对胎儿产生排斥反应，但这种调整可能导致免疫力暂时性下降，对病毒和细菌的防御能力减弱。建议孕妇保持充足睡眠，适当补充维生素C，如通过食用柑橘类水果或遵医嘱服用维生素C片。

2、激素水平变化

妊娠期孕激素和雌激素水平显著升高，这些激素变化可能影响呼吸道黏膜的防御功能，增加感染风险。孕妇需注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道，可使用加湿器维持室内湿度。

3、环境因素

密闭空间、人群密集场所或季节交替时温度波动大，容易导致孕妇接触感冒病毒。建议减少公共场所停留时间，外出佩戴口罩，居家定期开窗通风。

4、病毒感染

呼吸道合胞病毒或流感病毒感染可能引发感冒症状，表现为鼻塞、咽痛等。若出现发热超过38.5摄氏度，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，避免使用阿司匹林肠溶片等禁忌药物。

5、贫血

妊娠期铁需求量增加可能导致缺铁性贫血，降低机体抗感染能力。孕妇可适量增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片。

孕妇预防感冒需注意均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合新鲜蔬菜水果；保持适度运动如孕妇瑜伽或散步，增强体质；避免接触感冒患者，勤洗手消毒；居住环境保持通风干燥，温度维持在22-26摄氏度；出现持续发热、咳嗽加重等症状时应及时产科就诊，禁止自行服用复方感冒药。妊娠期间任何药物使用均需严格遵循产科医生指导，中成药如板蓝根颗粒也需辨证使用。