事后不用药如何避孕

事后不用药避孕可通过安全期计算、体外射精、会阴压迫法、紧急避孕器具如铜质宫内节育器、事后冲洗等方式实现，但可靠性均低于药物避孕。

安全期计算需避开排卵日前5天和后3天，但女性周期易受情绪、疾病影响而波动，实际失败率较高。体外射精在射精前已有少量前列腺液含精子溢出，可能导致意外妊娠。会阴压迫法需男性在射精时用手指紧压尿道根部阻止精液流出，操作难度大且失败风险高。铜质宫内节育器需在事后5天内由医生植入宫腔，通过铜离子杀伤精子卵子实现避孕，有效率超过95%但属侵入性操作。事后冲洗无法清除已进入子宫的精子，反而可能将精子推向更深部位。

上述方法均存在明显局限性，安全期计算和体外射精的失败率可达20-30%，会阴压迫法和事后冲洗更缺乏科学依据。铜质宫内节育器虽有效但需专业医疗操作，且可能引起月经量增多、腰腹痛等副作用。从避孕可靠性角度，这些方法均无法替代紧急避孕药或常规避孕措施。

建议优先采用避孕套、短效避孕药等常规避孕方式，若发生无保护性行为且拒绝用药，应在24小时内咨询医生评估铜质宫内节育器适用性。日常可记录月经周期辅助判断安全期，但需注意压力、作息紊乱会导致排卵期变化。体外射精和会阴压迫法不推荐作为主要避孕手段，事后冲洗更可能增加感染风险。长期避孕应考虑皮下埋植剂、避孕环等高效措施，所有非药物方法均需配合妊娠检测以防意外。