咽炎怎么好得快

咽炎可通过保持口腔卫生、多喝温水、使用药物、雾化治疗、调整饮食等方式缓解。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日用温盐水漱口有助于减轻咽部炎症，减少细菌滋生。避免使用刺激性牙膏或漱口水，防止加重黏膜损伤。刷牙后可用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，减少口腔异味和细菌残留。

2、多喝温水

适量饮用40℃左右的温水能缓解咽部干燥刺痛感，每日建议饮用1500-2000毫升。可添加少量蜂蜜滋润咽喉，但糖尿病患者应慎用。避免饮用过烫或含酒精的饮品。

3、使用药物

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒抗病毒。咽痛明显时可短期含服西地碘含片，或使用复方硼砂含漱液局部消炎。

4、雾化治疗

对于顽固性咽炎，医院可采用布地奈德混悬液进行雾化吸入，直接作用于咽部黏膜减轻水肿。家用雾化器可配合生理盐水雾化保持咽喉湿润，每日2-3次，每次10-15分钟。

5、调整饮食

急性期选择小米粥、蒸蛋羹等温软食物，避免辛辣、油炸或过硬食物刺激咽喉。适量食用雪梨、白萝卜等润肺食材，烹调时减少油盐用量。过敏体质者需排查并回避特定致敏食物。

咽炎患者应保持室内空气流通，使用加湿器维持50%-60%湿度。避免长时间用嗓或接触粉尘烟雾，戒烟限酒。若症状持续超过两周或伴随发热、呼吸困难等情况，需及时耳鼻喉科就诊。恢复期可练习腹式呼吸改善发声方式，减少咽喉负担。注意劳逸结合，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。