得了骨折增生了,怎么办呀

骨折增生可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。骨折增生通常由骨折愈合异常、局部炎症刺激、慢性劳损、创伤性关节炎、体质因素等原因引起。

一、休息制动

骨折增生早期需要充分休息并限制患处活动。适当使用支具或石膏固定可以帮助减轻局部应力刺激，为软组织修复创造稳定环境。休息期间应避免患肢承重或过度屈伸，防止增生骨赘受到摩擦或压迫。休息时间根据骨折愈合程度决定，通常需要数周时间。固定期间需定期复查X光片观察增生变化。

二、物理治疗

超声波治疗利用高频声波产生的热效应促进局部血液循环，有助于缓解增生引起的软组织粘连。体外冲击波疗法能够刺激成骨细胞活性，调整异常骨代谢过程。局部冰敷可减轻急性期肿胀疼痛，热敷适用于慢性期僵硬不适。脉冲电磁场治疗通过改善细胞膜通透性来抑制异常骨质增生。这些物理疗法需在专业医师指导下按疗程进行。

三、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，减轻增生区域的炎症反应。骨吸收抑制剂如阿仑膦酸钠片能调节破骨细胞活性，控制增生进展。中成药如抗骨增生胶囊具有补益肝肾作用，可改善局部气血运行。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏通过皮肤吸收直接作用于疼痛部位。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。

四、康复训练

关节活动度训练应从被动活动逐步过渡到主动活动，保持关节功能防止僵硬。等长收缩练习可在不移动关节的情况下增强肌肉力量，稳定受累部位。渐进性抗阻训练使用弹力带或器械逐步增加负荷，提高周围肌肉支撑能力。平衡训练有助于改善本体感觉，降低再次损伤风险。所有康复训练应在康复治疗师评估后个体化制定。

五、手术治疗

关节镜下滑膜清理术适用于增生组织导致关节机械性阻塞的情况。开放手术骨赘切除可直接去除引起症状的异常骨质，适用于严重功能障碍患者。术后需配合系统性康复计划恢复关节功能。手术决策需综合评估增生程度、症状持续时间及保守治疗效果。术后可能需短期使用外固定保护手术区域。

骨折增生患者在日常生活中应注意保持适当体重，减轻关节负荷。均衡饮食中应保证充足钙质和维生素D摄入，适量增加奶制品、深绿色蔬菜等食物。避免重复进行高冲击性运动，选择游泳、骑自行车等低负荷活动。定期随访监测增生变化，及时调整治疗方案。建立健康生活方式有助于控制症状进展，提高生活质量。