骨质疏松性脊柱骨折术后可以运动吗

骨质疏松性脊柱骨折术后一般可以运动，但需根据恢复阶段和医生建议选择适宜的运动方式。

骨质疏松性脊柱骨折术后早期应以卧床休息为主，避免剧烈运动或负重活动，防止内固定松动或骨折再移位。术后1-3个月可逐步开始低强度运动，如床上踝泵运动、直腿抬高训练等，有助于促进血液循环和肌肉功能恢复。术后3-6个月若复查显示骨折愈合良好，可在医生指导下进行游泳、慢走等低冲击运动，增强骨骼和肌肉力量。术后6个月后可尝试太极拳、瑜伽等平衡性训练，但需避免弯腰、扭转脊柱等高危动作。所有运动需遵循循序渐进原则，若出现疼痛加剧或不适感应立即停止并就医。

少数患者若存在内固定失效、骨折延迟愈合或严重骨质疏松等情况，需严格限制运动类型和强度，必要时延长制动时间。此类患者应在骨科医生和康复医师共同评估后制定个性化康复方案，可能需借助支具保护或采用被动关节活动训练。

骨质疏松性脊柱骨折术后运动需结合骨密度监测结果调整方案，日常应保证钙和维生素D的充足摄入，避免吸烟饮酒等不良习惯。建议定期复查脊柱X线或CT评估骨折愈合情况，同时进行抗骨质疏松药物治疗，如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，以降低再骨折风险。康复期间可咨询专业物理治疗师学习核心肌群训练方法，逐步恢复脊柱稳定性。