尿失禁治疗方法有哪些

尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式干预。尿失禁可能与盆底肌松弛、神经系统损伤、泌尿系统感染、激素水平变化及先天结构异常等因素有关。

1、生活方式调整

减少咖啡因及酒精摄入可降低膀胱刺激，控制液体摄入量有助于缓解尿频。肥胖患者减轻体重能减少腹压对膀胱的压迫。建议记录排尿日记，帮助识别诱因并调整习惯。

2、盆底肌训练

凯格尔运动通过收缩肛门和尿道周围肌肉增强盆底肌力量，每日重复进行可改善压力性尿失禁。生物反馈治疗借助仪器辅助定位肌肉群，提升训练准确性。

3、药物治疗

酒石酸托特罗定缓释片可缓解膀胱过度活动，盐酸米多君片适用于压力性尿失禁的α受体激动剂。雌激素软膏对绝经后萎缩性尿道炎相关尿失禁有效，需在医生指导下使用。

4、物理治疗

电刺激疗法通过低频电流激活盆底神经肌肉，磁疗利用脉冲磁场改善局部血液循环。两者均需专业设备辅助，疗程通常持续数周。

5、手术治疗

尿道中段悬吊术采用合成吊带加强尿道支撑，膀胱颈悬吊术适用于解剖结构异常者。人工尿道括约肌植入适合重度患者，需评估手术风险。

日常可穿棉质透气内裤避免皮肤刺激，定时排尿训练膀胱功能，避免提重物及剧烈运动增加腹压。饮食增加膳食纤维预防便秘，适量补充维生素D维持肌肉健康。若症状持续或加重，应及时至泌尿外科或妇科就诊，完善尿动力学检查明确分型。