生长激素是什么

生长激素是人体内关键的调控物质，对生长发育和新陈代谢起较重要的作用。

生长激素是由人体脑垂体前叶嗜酸性细胞分泌的一种肽类激素，在生长发育进程中有较重的作用。其通过刺激肝脏等组织产生胰岛素样生长因子，促进骨骼、肌肉及内脏器官的生长，对儿童和青少年的身高增长至关重要。若在生长发育阶段缺乏生长激素，可能导致生长迟缓、身材矮小，而分泌过多则通常会引发巨人症或肢端肥大症。除促进生长外，生长激素还参与调节物质代谢，加速脂肪分解、减少蛋白质消耗，维持体内能量平衡。

日常生活中，应保证充足且高质量的睡眠，有助于生长激素分泌。