关于子宫腺肌症的术后如何护理

子宫腺肌症术后护理主要包括伤口护理、饮食调理、活动管理、药物使用和心理疏导等方面。术后恢复期间需密切观察身体变化，避免剧烈运动，保持伤口清洁干燥，遵医嘱用药并定期复查。

1、伤口护理

术后需保持会阴部及腹部切口干燥清洁，每日用碘伏消毒液轻柔擦拭伤口，避免沾水或摩擦。如发现伤口红肿渗液、体温升高等感染迹象，应及时就医。术后1个月内禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干伤口。穿着宽松棉质内裤减少对切口的刺激。

2、饮食调理

术后初期选择小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，逐步过渡到高蛋白饮食如鱼肉、瘦肉等。每天摄入西蓝花、菠菜等富含铁元素蔬菜，预防贫血。忌食辛辣刺激、生冷食物，避免引起胃肠不适。每日饮水1500毫升以上，预防尿路感染。

3、活动管理

术后6小时内需卧床休息，24小时后可床边轻微活动。2周内避免提重物或弯腰动作，1个月内禁止剧烈运动和性生活。可进行散步等低强度活动促进血液循环，但出现阴道出血量增多时应立即停止活动并卧床休息。

4、药物使用

遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片等激素药物抑制内膜生长，使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。贫血患者需补充多糖铁复合物胶囊。禁止擅自调整药量，出现药物过敏或严重副作用需及时复诊。术后需持续用药3-6个月防止复发。

5、心理疏导

术后可能出现焦虑情绪，可通过正念冥想缓解压力。加入病友互助小组分享康复经验，家属应给予情感支持。若出现持续失眠或情绪低落，可寻求专业心理咨询。保持规律作息有助于情绪稳定。

术后3个月需复查超声观察子宫恢复情况，6个月内每2个月随访一次。建立月经日记记录出血模式和疼痛程度。维持适度有氧运动如瑜伽、快走等，但需避免增加腹压的动作。长期管理需注意控制体重，BMI超过24可能增加复发风险。出现异常阴道流血、持续腹痛或发热等症状应立即就医。