早晨起来吞咽喉咙痛

早晨起来吞咽喉咙痛可能是急性咽炎、急性扁桃体炎、反流性咽喉炎、上呼吸道感染或睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的，可通过生活调理、药物治疗等方式缓解。

一、急性咽炎

急性咽炎是咽部黏膜的急性炎症，常由病毒感染引起，也可能继发于细菌感染。早晨起床时，经过一夜的呼吸，咽喉黏膜可能因干燥和炎症刺激而疼痛加剧，尤其在吞咽时明显。患者可遵医嘱使用一些药物来缓解症状，例如西瓜霜润喉片，具有清音利咽、消肿止痛的功效；也可使用复方硼砂含漱液进行漱口，帮助清洁和消炎；或使用银黄含片，有助于清热解毒、消炎。治疗期间应多喝温水，保持室内空气湿润，避免食用辛辣刺激性食物。

二、急性扁桃体炎

急性扁桃体炎是腭扁桃体的急性非特异性炎症，主要由乙型溶血性链球菌等病原体感染导致。炎症会导致扁桃体充血、肿胀，产生剧烈疼痛，在晨起时因一夜的炎症积累，吞咽痛感可能更为突出。患者通常还伴有发热、畏寒、全身不适等症状。针对细菌感染，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒。为缓解局部疼痛，也可使用度米芬含片。患者需注意休息，进食流质或半流质食物，用温盐水漱口有助于减轻不适。

三、反流性咽喉炎

反流性咽喉炎是由于胃内容物反流至咽喉部，刺激黏膜所致的慢性炎症。夜间平卧时，胃酸更容易反流，长时间刺激可导致晨起时咽喉部灼痛、异物感和声音嘶哑，吞咽时疼痛加重。这种情况可能与胃食管反流病有关。治疗需控制反流，患者可遵医嘱使用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片。同时，需调整生活方式，睡前2-3小时不进食，抬高床头，避免食用咖啡、巧克力、油腻食物等可能诱发反流的食物。

四、上呼吸道感染

上呼吸道感染是包括普通感冒在内的鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。病毒感染是常见原因，可导致咽喉黏膜充血、水肿，引起咽干、咽痛，晨起时症状可能因夜间分泌物积聚或张口呼吸导致的干燥而加重。除了喉咙痛，常伴流涕、鼻塞、咳嗽等症状。治疗以对症支持为主，可遵医嘱使用蓝芩口服液清热解毒，或使用复方氨酚烷胺片缓解感冒症状。保证充足休息，多饮水，保持喉咙湿润，通常病程具有自限性。

五、睡眠呼吸暂停低通气综合征

睡眠呼吸暂停低通气综合征患者在睡眠中反复发生呼吸暂停，常伴有习惯性打鼾。夜间长时间的张口呼吸会导致咽喉部黏膜水分蒸发，变得干燥，从而在早晨醒来时感到喉咙干痛，吞咽不适。这种情况并非感染引起，而是机械性刺激和干燥所致。治疗需针对原发病，可能需要进行睡眠监测，并采用持续气道正压通气治疗。日常生活中，建议侧卧睡眠，控制体重，避免饮酒和使用镇静药物，以减轻气道阻塞。

早晨出现吞咽喉咙痛时，首先应观察症状变化，注意休息，避免过度用嗓，饮食上选择温凉、柔软的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免过热、过硬、辛辣刺激的食物加重咽喉负担。增加饮水量，少量多次饮用温水，有助于保持咽喉湿润。使用加湿器增加卧室空气湿度，尤其在干燥季节，能有效缓解晨起咽喉干燥。若疼痛持续超过两三天未见好转，或伴有高热、呼吸困难、吞咽极度困难、颈部淋巴结肿大等症状，应及时前往耳鼻喉科就诊，明确诊断，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行长期使用抗生素或含片，以免掩盖病情或产生不良反应。