得了湿疹应该怎么办

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激、遗传因素、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用不含香精的保湿霜，如凡士林、尿素软膏等，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。皮肤干燥会加重瘙痒和炎症，保湿有助于修复皮肤屏障功能。

2、外用药物

急性期可遵医嘱使用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，合并感染时需配合莫匹罗星软膏。亚急性期可改用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，避免长期使用强效激素。

3、口服药物

瘙痒严重时可口服氯雷他定片等抗组胺药，顽固性病例可能需要环孢素软胶囊等免疫抑制剂。继发感染时需用头孢克洛分散片等抗生素，所有口服药物均需严格遵医嘱。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于成人慢性湿疹，每周2-3次，需在专业医疗机构进行。光疗可能引起皮肤干燥，需配合加强保湿护理，治疗期间避免日晒。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊，外洗可选用苦参、黄柏等煎剂。针灸选取曲池、血海等穴位，需由专业中医师操作。

湿疹患者应穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等刺激性面料；保持室内湿度40%-60%，使用加湿器时定期清洁；记录饮食日记排查可能加重症状的食物如海鲜、坚果；压力管理可通过正念冥想等方式，每周保证150分钟中等强度运动；避免搔抓患处，夜间可戴棉质手套，指甲保持短而圆润。若皮损渗出增多或出现发热等全身症状需及时就医。