感冒引起的鼻炎自己会好吗

感冒引起的鼻炎一般可以自愈，但具体恢复时间与病情严重程度、个人体质等因素有关。感冒鼻炎多由病毒感染引发，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，通常7-10天内症状会逐渐缓解。若合并细菌感染或存在过敏性鼻炎基础，则可能需医疗干预。

病毒感染导致的感冒鼻炎属于自限性疾病，免疫系统正常的人群通过充分休息、多饮水等措施，鼻腔黏膜水肿和炎症反应可在1周左右消退。期间可适当使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物。部分患者可能出现鼻窦开口阻塞，导致鼻窦炎风险增加，表现为黄绿色脓涕、面部胀痛，此时需警惕细菌感染。

过敏性体质或既往有慢性鼻炎病史者，感冒可能诱发持续性鼻黏膜高反应状态，症状超过10天未缓解需考虑过敏因素。长期鼻塞可能导致睡眠障碍、嗅觉减退，儿童还可能引发腺样体肥大。这类情况建议进行过敏原检测，必要时使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药物控制炎症。

保持室内湿度40%-60%，避免接触冷空气及烟雾刺激。饮食宜清淡，可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。若出现发热不退、脓涕加重或头痛持续3天以上，应及时耳鼻喉科就诊排除细菌性鼻窦炎。平时加强锻炼、规范洗手有助于预防感冒复发。