怀孕多少周有胎动明显

怀孕18-22周胎动会变得明显，初产妇通常在18-20周感知胎动，经产妇可能提前至16-18周。

胎动是胎儿在子宫内活动的表现，初期可能像轻微的气泡感或肠蠕动，随着孕周增加逐渐变得有力且有规律。孕20周后胎动频率和强度会显著提升，孕28-32周达到高峰。胎动感知时间受孕妇腹壁厚度、羊水量、胎盘位置及胎儿活动力影响，腹壁薄或胎盘后壁的孕妇可能更早察觉胎动。每天固定时间静卧观察，饭后或睡前胎动通常更活跃。记录胎动次数可帮助监测胎儿健康状况，正常情况每小时应有3-5次明显胎动。

若24周后仍未感知胎动或胎动突然减少，需及时就医排除胎儿窘迫、胎盘功能异常等情况。孕期应保持规律作息，避免长时间仰卧，适量补充蛋白质和铁质有助于胎儿发育。建议每日固定时段进行胎动计数，选择胎儿活跃时段静卧1小时，正常范围为3-5次/小时，若连续2小时不足6次或较平日减少一半以上应立即就诊。