眼睛干痒是咋回事

眼睛干痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、冷敷、抗过敏药物、睑缘清洁、就医检查等方式缓解。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干痒。伴随视物模糊、眼部酸胀等症状。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭目放松。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。

2、环境干燥

空调房、强风环境或空气污染会加速泪液蒸发。可能出现异物感、畏光等表现。使用加湿器保持环境湿度在40%-60%，避免直吹空调风。必要时可短期使用羧甲基纤维素钠滴眼液帮助润滑。

3、过敏性结膜炎

接触花粉、尘螨等过敏原后，眼结膜充血发痒，常伴打喷嚏流涕。需远离过敏原，冷敷缓解瘙痒。医生可能开具奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，严重时需联合氟米龙滴眼液抗炎。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常导致持续性干涩刺痛，晨起症状明显。需避免隐形眼镜佩戴，增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物的摄入。临床常用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液促进泪液分泌。

5、睑缘炎

睑板腺功能障碍引发油脂分泌异常，表现为睫毛根部鳞屑、灼热感。需每日用茶树精油湿巾清洁睑缘，配合热敷按摩。医生可能推荐阿奇霉素滴眼液或夫西地酸滴眼液控制感染。

日常应注意保持用眼卫生，避免揉眼加重刺激。饮食多补充维生素A如胡萝卜、菠菜及维生素B2如鸡蛋、瘦肉。若症状持续超过3天无缓解，或出现眼部分泌物增多、视力下降等情况，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。长期使用电子设备者可配备防蓝光眼镜，室内保持适宜光照强度。