怀孕阴虚怎么办

怀孕阴虚需要规律起居，并积极进行精神调养以及饮食调理，也要坚持按摩太冲穴。

1.规律起居

怀孕期间身体免疫力较差，如果经常熬夜会加重阴虚症状，所以阴虚的孕妇起居应当有规律，养成早睡早起的好习惯。中午可以适当休息半小时到一小时左右，需要保持居住环境安静，避免睡前饮茶。

2.精神调养

阴虚的孕妇情绪较为急躁，容易心烦动怒，对自身健康及胎儿发育不利。因此要积极进行精神调养，平复自己的情绪，尽量保持精神愉悦，学会释放压力。

3.饮食调理

在饮食方面，患者应当做到保阴潜阳，以清淡的食物为主，可以多吃滋阴清热以及养心安神的食物，比如小米、玉米、赤小豆、大白菜、猪肉及鲫鱼等。

4.按摩太冲穴

太冲穴是在脚背部大拇指和第二脚趾结合的部位，用大拇指在该部位按压，可以适当用力，直到感觉酸胀疼痛，可连续按压10分钟左右。经常按摩太冲穴能够改善阴虚火旺，缓解心烦意乱、眩晕等不适症状。