每天刷牙为什么还要洗牙

每天刷牙仍需要洗牙，是因为刷牙无法完全清除牙菌斑和牙结石，洗牙能有效预防牙龈炎、牙周病等口腔疾病。

刷牙主要清洁牙齿表面和部分牙龈边缘，但对牙缝、牙龈深处等隐蔽部位的清洁效果有限。长期积累的牙菌斑会钙化形成牙结石，牙结石表面粗糙容易吸附更多细菌，刺激牙龈导致红肿出血。牙结石一旦形成无法通过刷牙去除，需通过超声波洗牙器械震动粉碎。洗牙还能发现早期龋齿、牙龈萎缩等隐匿问题，及时干预可避免牙齿松动脱落。部分人群因牙齿排列不齐、唾液成分特殊等原因更容易堆积牙结石，建议每6-12个月定期洗牙。

少数情况下，患有严重心脏病、凝血功能障碍或口腔急性炎症者需暂缓洗牙，妊娠期女性也应选择孕中期进行。安装心脏起搏器者需采用手动刮治替代超声波洗牙，避免设备干扰。正畸治疗期间的患者因托槽阻碍清洁，可能需要缩短洗牙间隔至3-6个月。

日常建议采用巴氏刷牙法配合牙线、冲牙器使用，减少色素沉积可适量使用美白牙膏，但不宜长期依赖。吸烟、饮茶咖啡者需加强牙面清洁，儿童应从乳牙期开始培养定期口腔检查习惯。洗牙后24小时内避免进食过冷过热或染色食物，使用抗敏感牙膏可缓解暂时性牙齿敏感。若洗牙后持续出血或疼痛超过3天，应及时复诊排查牙龈病变。