什么是乳腺增生，严重吗

乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，通常不严重，但需定期监测。

一、生理性增生

生理性增生与女性体内激素水平周期性变化有关，常见于育龄期女性。月经前由于雌激素和孕激素水平升高，乳腺腺泡和导管可能出现增生、充血，导致乳房胀痛或触及结节感，月经后激素水平下降，症状多会自行缓解。这种情况属于正常生理现象，无须特殊治疗，日常可通过穿戴合适内衣、保持情绪稳定、减少高脂肪食物摄入等方式进行调理。

二、内分泌失调

长期精神压力大、情绪波动、作息不规律等因素可能导致内分泌功能紊乱，使雌激素水平相对升高或孕激素相对不足，从而刺激乳腺组织过度增生。患者可能感到乳房疼痛，疼痛有时可放射至腋下或肩背部，乳房内可触及弥漫性或局限性增厚、颗粒状或条索状结节。调整生活方式是基础干预手段，必要时可遵医嘱使用一些中成药进行调理，如乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等。

三、不合理的饮食结构

长期摄入过多高脂肪、高热量食物，或饮用含咖啡因的饮料，可能影响体内脂肪代谢和激素平衡，间接促进乳腺增生。这类增生可能伴随乳房胀痛，尤其在进食刺激性食物后症状可能加重。改善饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制酒精和咖啡因，有助于缓解症状。

四、乳腺囊性增生病

乳腺囊性增生病是乳腺增生的一种常见病理类型，可能与内分泌失调、乳腺组织对激素敏感性增高等因素有关。其典型症状为乳房出现边界不清的肿块，伴有周期性胀痛，肿块质地可能较韧，部分患者可能有乳头溢液。该病有极低概率发生不典型增生，增加后续风险，因此需重视。治疗需在医生指导下进行，可能涉及定期复查、药物治疗如他莫昔芬片，或在特定情况下考虑手术切除。

五、其他乳腺良性疾病

部分表现为乳腺增生的症状，实际上可能是其他独立的乳腺良性疾病，如乳腺纤维腺瘤或导管内乳头状瘤。这些疾病有其特定的发病机制，例如纤维腺瘤可能与乳腺局部组织对雌激素过度敏感有关。症状上可能表现为边界清晰、活动度好的无痛性肿块，或单侧乳头血性溢液。虽然本身多为良性，但明确诊断很重要，治疗方式包括临床观察、微创手术或传统手术切除。

对于确诊为乳腺增生的女性，建立健康的生活习惯至关重要。应保持规律作息，避免熬夜，学会管理情绪，减轻精神压力。饮食上注意均衡营养，多摄入富含膳食纤维的食物，控制动物脂肪和糖分的摄入。坚持适度的体育锻炼，如每周进行三到五次的有氧运动，有助于维持健康的体重和稳定的内分泌水平。最重要的是，遵循医嘱定期进行乳腺专科检查，如乳腺超声或钼靶检查，以便动态监测乳腺变化，做到早发现、早处理。