脊柱最下端疼是怎么回事

脊柱最下端疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动后加重，热敷可缓解。建议避免久坐久站，使用腰托辅助支撑，配合推拿缓解肌肉紧张。

2、腰椎间盘突出

椎间盘髓核突出压迫神经根引发放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。急性期需绝对卧床，使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物营养神经。严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、骶髂关节炎

骶骨与髂骨连接处关节发生炎症，晨起僵硬明显，活动后减轻。可进行局部超短波理疗，口服塞来昔布胶囊控制炎症。日常注意防寒保暖，避免关节受凉。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致脊柱韧带钙化，夜间疼痛显著伴活动受限。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片抑制病情，配合康复训练维持关节活动度。建议睡硬板床保持脊柱生理曲度。

5、骨质疏松

椎体骨量减少引发微骨折，疼痛在负重时加剧。需补充碳酸钙D3片和骨化三醇胶丸，进行抗阻力训练增强骨密度。注意预防跌倒，居家安装防滑垫。

日常应保持标准体重减轻脊柱负荷，避免搬运重物及突然扭转动作。睡眠选择中等硬度床垫，采用仰卧位时在膝下垫枕缓解压力。坚持游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群力量，疼痛持续不缓解需及时进行磁共振检查明确病因。