感冒总是不好怎么回事

感冒总是不好可能由免疫力低下、治疗不当、合并细菌感染、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原因引起，可通过增强免疫力、规范用药、抗感染治疗、鼻窦冲洗、抗过敏治疗等方式改善。

一、免疫力低下

长期熬夜、营养不良等因素可能导致机体免疫力下降，使病毒清除速度减慢，感冒病程延长。日常需保持充足睡眠，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，有助于提升免疫机能。

二、治疗不当

未按医嘱足量足疗程用药或自行停药，可能导致感冒迁延不愈。需严格遵循医嘱使用药物，如感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、氨咖黄敏口服溶液等，避免症状反复。

三、合并细菌感染

病毒感染后可能继发细菌感染，表现为黄脓痰、持续发热等症状。需就医进行血常规检查，确诊后可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

四、鼻窦炎

感冒可能引发鼻窦黏膜炎症，导致鼻塞、流脓涕、头痛等症状持续存在。可通过鼻窦冲洗缓解症状，严重时需使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，或行鼻内镜手术引流。

五、过敏性鼻炎

感冒可能诱发或加重过敏性鼻炎，表现为阵发性喷嚏、清水样涕。需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制症状，必要时进行过敏原检测及脱敏治疗。

感冒持续不愈时需及时就医明确病因，避免自行滥用药物。日常应注意保暖，保持室内通风，适当增加饮水量，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于增强体质和促进康复。