脚趾甲长进肉里怎么回事

脚趾甲长进肉里通常称为嵌甲，可能由修剪不当、鞋子压迫、外伤、真菌感染、遗传等因素引起，可通过正确修剪、更换鞋子、药物治疗、手术矫正等方式改善。

1、修剪不当

趾甲修剪过短或边缘呈弧形时，容易导致趾甲侧缘向软组织内生长。建议将趾甲修剪成平直形状，保留适当长度，避免过度修剪。

2、鞋子压迫

穿着过紧的鞋子会持续挤压趾甲，导致甲板变形嵌入甲周组织。应选择前端宽松的鞋子，确保足趾有足够活动空间，避免长期穿高跟鞋或尖头鞋。

3、外伤因素

足趾受到撞击或挤压可能导致甲板变形，继而引发嵌甲。日常需注意保护足部，运动时穿着专业运动鞋，减少外伤风险。

4、真菌感染

甲真菌病会使趾甲增厚变形，增加嵌甲概率。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、联苯苄唑溶液等抗真菌药物，同时保持足部干燥清洁。

5、遗传因素

部分人群因遗传性甲板过宽或甲皱襞异常更易发生嵌甲。这类情况需定期进行专业足部护理，严重时可考虑甲床部分切除术等手术治疗。

日常应注意保持足部清洁干燥，每日用温水泡脚软化角质，穿着透气棉袜，避免长时间站立或行走。若出现红肿、流脓等感染症状，应及时就医处理，防止引发甲沟炎等并发症。嵌甲反复发作或保守治疗无效时，建议到手足外科就诊评估手术指征。