10675血压正常吗

106/75毫米汞柱的血压属于正常范围。正常成人血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，该数值处于理想血压区间。

血压由心脏收缩和舒张时血液对血管壁产生的压力决定，受年龄、情绪、测量时间等多种因素影响。106/75毫米汞柱的血压表明心脏泵血功能良好，外周血管阻力适中，未出现低血压或高血压倾向。日常监测时需保持安静状态，避免剧烈运动后立即测量，袖带位置应与心脏平齐。长期维持该血压水平有助于降低心脑血管疾病风险，减少动脉硬化概率。若伴随头晕、乏力等症状或数值持续波动超过20毫米汞柱，需考虑体位性低血压或测量误差可能。

建议保持规律作息和低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。戒烟限酒，控制体重指数在18.5-23.9之间。40岁以上人群每年至少测量两次血压，有家族史者应增加监测频率。测量前30分钟避免饮用咖啡或浓茶，排空膀胱后静坐5分钟再检测。