姨妈没来也没怀孕是怎么回事

月经未至且排除妊娠可能时，可能与精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关。可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响排卵。表现为月经周期延长或闭经，可能伴随失眠、头痛。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时接受心理咨询。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%可能引发下丘脑性闭经，常见于过度节食或剧烈运动人群。脂肪组织不足会影响雌激素合成，伴随乏力、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合适度有氧运动。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与高雄激素血症导致卵泡发育障碍，表现为闭经、痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢，同时需控制精制碳水摄入。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常会干扰性激素结合球蛋白合成，甲亢可能导致月经稀发，甲减常见经量减少。伴随心悸或嗜睡症状。需检测促甲状腺激素，甲亢患者可用甲巯咪唑片，甲减者补充左甲状腺素钠片。

5、卵巢早衰

40岁前卵泡耗竭导致雌激素水平下降，出现潮热、阴道干涩等更年期症状。需检测抗苗勒管激素，可遵医嘱采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，配合钙剂预防骨质疏松。

建议记录基础体温监测排卵情况，每日保证30分钟中等强度运动如快走或游泳，避免熬夜。饮食注意补充铁元素动物肝脏、菠菜及维生素E坚果类，限制咖啡因摄入。若闭经持续超过3个月或伴随严重症状，需及时妇科就诊进行激素六项、盆腔超声等检查。