如何正确使用避孕套以预防艾滋病

正确使用避孕套是预防艾滋病经性途径传播的有效方法，关键在于全程、规范使用合格产品，并配合其他预防措施。

使用避孕套预防艾滋病，首要原则是确保在性行为全程中正确佩戴。每次性接触都应使用新的、未过期的乳胶或聚氨酯避孕套。撕开包装时要避免使用剪刀等锐器，以免划破套体。在阴茎勃起后、与对方生殖器或体液有任何接触前，就应戴上避孕套。佩戴前需用手指捏住储精囊顶端，排出空气，为精液留出空间，然后将卷起的避孕套沿阴茎根部顺势展开至完全包裹。这一步骤能有效避免因顶端空气残留导致压力增大而破裂的风险。使用过程中应确保避孕套始终覆盖阴茎，如果出现部分滑脱，需立即调整或更换新的。同时需使用水质润滑剂，油基润滑剂如凡士林、按摩油会损害乳胶材质，增加破裂概率。射精后，应在阴茎仍处于勃起状态时，用手捏住避孕套根部，连同阴茎一同抽出，防止精液泄漏。使用后打结丢弃，并清洗双手。单纯依靠避孕套并非绝对安全，因为可能存在肉眼不可见的微小破损或不当储存导致的材质老化，因此必须选择质量可靠的产品并检查包装完整性。

预防艾滋病是一项综合工程，不能仅依赖单一手段。除了坚持正确使用避孕套，还应结合定期进行艾滋病病毒检测以了解自身感染状况。对于感染风险持续较高的人群，可以考虑在医生指导下采用暴露前预防用药，即通过每日服用特定抗病毒药物来建立预防屏障。若发生可能暴露的高危行为，应尽快在72小时内寻求专业评估并进行暴露后预防阻断治疗。同时，保持单一的性伴侣关系，与伴侣共同进行检测并坦诚沟通健康状况，也能从根本上降低风险。日常生活中，应坚决拒绝共用针具注射毒品，避免不必要的输血或使用未严格消毒的器械。了解并采取这些多层次、互补的防护策略，才能构建起更完善的个人健康防线。安全性行为是个人健康管理的重要组成部分，主动学习并实践科学的预防知识，是对自己和他人健康负责任的表现。