早上起来肾疼怎么回事
早上起来肾疼可能与泌尿系统结石、肾盂肾炎、腰肌劳损、腰椎病变、生理性体位压迫等因素有关。肾疼通常表现为单侧或双侧腰部钝痛或绞痛，可能伴随排尿异常、发热等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时可刺激黏膜引发绞痛，典型表现为突发性腰部刀割样疼痛，常向会阴部放射。可能伴随血尿、尿频、恶心呕吐。确诊需通过泌尿系超声或CT检查。治疗可选用排石颗粒、尿石通丸等药物促进排石，疼痛剧烈时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓。每日饮水2000毫升以上有助于小结石排出。
2、肾盂肾炎
细菌感染引起的肾实质炎症多表现为持续性腰部胀痛，伴有高热、寒战、排尿灼热感。尿常规可见白细胞及细菌超标。需使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片治疗2周以上，发热时配合布洛芬缓释胶囊退热。急性期需卧床休息，避免劳累加重病情。
3、腰肌劳损
睡眠姿势不当或床垫过软可能导致腰部肌肉筋膜慢性损伤，晨起时出现酸胀痛感，活动后减轻。触诊可发现肌肉紧张或压痛点。建议通过热敷、推拿缓解症状，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。日常需加强核心肌群锻炼，选择硬度适中的床垫。
4、腰椎病变
腰椎间盘突出或退行性变可能压迫神经根引起放射性腰痛，晨起时因组织水肿加重症状。常伴下肢麻木、行走无力。需通过MRI明确诊断，轻症可用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。睡眠时保持脊柱中立位可减轻压力。
5、生理性体位压迫
夜间长时间保持固定睡姿可能造成肾脏区域血液循环不畅，引发短暂性隐痛，改变体位后多能缓解。建议睡前避免过量饮水，每2-3小时翻身调整睡姿。若疼痛持续超过1小时或反复发作，需排除病理性因素。
出现晨起肾疼应注意记录疼痛性质、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常保持每日1500-2000毫升饮水量，减少高嘌呤、高草酸食物摄入。急性疼痛期间可尝试侧卧屈膝体位缓解压力，但需在48小时内完成尿常规、泌尿系超声等基础检查。长期伏案工作者建议每小时起身活动，加强腰背肌锻炼以预防劳损性疼痛。
