头晕是什么原因

头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、高血压、脑供血不足等原因引起，通常表现为头昏、视物旋转、站立不稳等症状。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致低血糖。血糖水平下降时，脑细胞能量供应不足，会出现头晕、冷汗、心悸等症状。可及时进食含糖食物缓解，糖尿病患者需调整胰岛素剂量。

2、贫血

缺铁性贫血或失血性贫血患者血红蛋白减少，血液携氧能力下降，脑组织缺氧会引起头晕、乏力、面色苍白。可补充铁剂如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、耳石症

内耳耳石脱落刺激半规管毛细胞，会在头部位置变动时诱发短暂性眩晕，伴有恶心呕吐。可通过耳石复位治疗，药物可选用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊改善循环。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时可能引起脑血管痉挛，出现搏动性头晕伴头痛、耳鸣。需长期服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药，限制钠盐摄入，每日监测血压。

5、脑供血不足

颈椎病压迫椎动脉或动脉粥样硬化导致脑血流减少，会出现转头时头晕加重、黑朦。可服用阿司匹林肠溶片、银杏叶提取物片改善循环，配合颈部康复训练。

日常应保持规律作息，避免突然起身或快速转头；高血压患者需低盐饮食，每日食盐不超过5克；贫血人群可多食猪肝、菠菜等富铁食物；耳石症发作期宜保持头部固定体位；若头晕持续不缓解或伴随意识障碍、肢体无力等需立即就医。建议定期进行血压监测和血常规检查，避免过度疲劳和精神紧张。