焦虑症躯体症状怎么样才能消失
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一般焦虑症引起的躯体症状，可以在医生的指导下通过自我调节、改变生活习惯、放松训练、心理治疗、药物治疗等方式治疗，能达到焦虑症躯体症状消失的目的。
1、自我调节：焦虑症患者的情绪会出现持续性焦虑、紧张，日常应保持愉悦心情，多进行户外活动，能缓解焦虑，舒缓压力，有助于减轻不适。
2、改变生活习惯：焦虑症患者内分泌失调容易加重病情，日常应保持健康的生活习惯，作息规律，早睡早起，能促进大脑多巴胺分泌，有利于改善不适症状。
3、放松训练：焦虑症患者的精神压力过大、长期紧绷，容易引发躯体症状，平时患者可以适当进行冥想、听音乐、深呼吸等放松训练，缓解焦虑情绪。
4、心理治疗：焦虑症患者一般会把事情往糟糕的方向去想，会有一定的认知障碍，患者可以在医生的指导下进行心理治疗，改变不良认知，预防焦虑情绪。
5、药物治疗：焦虑症患者的病情比较严重，无法自主控制躯体症状，可按照医嘱服用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，有助于病情好转。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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