怀孕24周胎儿长什么样了

怀孕24周时胎儿身长约30厘米，体重约600克，各器官进一步发育完善，已具备初步生存能力。

此时胎儿皮肤呈半透明状且布满褶皱，表面覆盖胎脂保护。皮下脂肪开始沉积但较薄，肌肉逐渐发达可完成踢腿、握拳等动作。头部比例仍较大，约占身长的三分之一，脑部沟回增多，神经元快速增殖。眼睑已能开合，视网膜初步形成光感。外耳形态完整，听觉系统可感知外界声音。肺泡开始分泌表面活性物质，但肺部发育尚未成熟。消化系统可吞咽羊水并产生胎便，肾脏具备基本排泄功能。四肢骨骼进一步骨化，指纹和足纹已完全形成。胎盘功能完善，脐带粗壮，胎儿活动频繁且规律。

建议孕妇保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充铁剂预防贫血，适量食用坚果补充不饱和脂肪酸。每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽或散步，避免久站久坐。定期进行胎心监护和超声检查，注意记录胎动情况，每天早中晚各数1小时胎动，正常应为3-5次/小时。避免接触噪音和有害物质，保持情绪稳定，睡眠时采取左侧卧位。出现腹痛、阴道流血或胎动异常需立即就医。